piotlus29
Witam
Mam 15 lat , 189 cm wzrostu , skacze 300-315 cm, bez zadnego treningu . Chcialbym aby ktos doradzil mi jakies cwiczenia odpowiednie dla mnie (jeszcze rosne) , miedzy innymi na wyskok i cos zebym poprawil sile ataku , waze ok. 70 kg. Bardzo Dziekuje za pomoc :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 70 KG
Wzrost: 189 CM
Cel treningowy: Wyskok, sila ataku
Staż treningowy na słowni: ZEROWY
Uprawiane inne sporty: BRAK
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Mam 15 lat , 189 cm wzrostu , skacze 300-315 cm, bez zadnego treningu . Chcialbym aby ktos doradzil mi jakies cwiczenia odpowiednie dla mnie (jeszcze rosne) , miedzy innymi na wyskok i cos zebym poprawil sile ataku , waze ok. 70 kg. Bardzo Dziekuje za pomoc :)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 70 KG
Wzrost: 189 CM
Cel treningowy: Wyskok, sila ataku
Staż treningowy na słowni: ZEROWY
Uprawiane inne sporty: BRAK
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Brak
Krzysztof Piekarz
