...
Napisał(a)
Dzięki wielkie :) Ale mogę wykonywać w takim razie jednocześnie podciaganie z pompkami? ni będzie to zbytnio kolidowało?
...
Napisał(a)
Prawdę powiedziawszy to poprawnie technicznie wykonywane pompki jednorącz mocno angażują mięsień najszerszy grzbietu na równi z klatką piersiową. W związku z tym wykonywanie dodatkowo podciągania jest zbędne.
Nekrosadystycznyturbosperminator
...
Napisał(a)
Dzięki, myślałem bardziej o bicepsach przy podciąganiu ;) Ale właściwie to masz racje, Jeszcze raz dzięki :)
...
Napisał(a)
Na zakończenie jeszcze dodam, że kiedy już będziesz w stanie zrobić kilka powtórzeń pompek jednorącz i przysiadów jednonóż możesz spokojnie przejść na tradycyjny trening.
Nekrosadystycznyturbosperminator
Poprzedni temat
Kilka Ogólnych Pytań nt. Treningu
Następny temat
Pomóżcie !!! Co ze sobą zrobić?
Polecane artykuły