Trenuje jakis czas, przyrosty są widoczne, dieta trzymana w 200%, trenuje siłowo i wytrzymałościowo m.in planuje start w maratonie i paradoksalnie rozbudowuje mase mięśniową (widać można ;) )
Ale, jako że to dział z suplementami, proszę o porade. Planuje zakupić nastepujący zestaw:
- przedtreningowo Universal Schock Therapy
- kreatyna Cell Pump
- jako antykatabolik (ponieważ takie właściwości podobno ma ;) ) HMB Multi Caps 1250mg Olimp
- aminokwasy BCAA Olimp Xplode
- jako wspomagacz kreatyny Olimp Dextrex z tauryną
Jako uzupełnienie diety:
- WPC Ostrowia (Ostrowie biore cały czas jako uzupełnienie)
- Olimp Omega 3
- Olimp Chela MagB6
- no i moje niezawdone Carbo Olimpa jako źródło węglowodanów głównie oikołotreningowo biegów.
Jak już wspomniałem, fanatycznie przestrzegam diety, trening wykonuje sumiennie. Co sądzicie o takim "prezencie" pod choinke ? :) Pozdrawiam! tomaszS
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.