suplemacja storm+shock

elo, mam pytanie odnośnie mojej suplemacji. kupilem storma i shocka, mam dietke którą staram sie przestrzegac i trening.
chciałbym wiedzieć czy trening fbw 3x w tygodniu bedize dobry na suplemacje, czy mój trening ułożony na redukcje łącznie z dieta w polaczeniu ze stormem i shockiem bedize dawal dobry efekt? i najważniejse dawkowanie jak mam sobie to dobrze rozłozyc kiedy brać i na ile starczy cały cykl

nie dobiera się treningu do suplementów tylko suple do treningu:/ po tym zestawie powinna skoczyć Ci siła, masa uzależniona od diety będzie, połączenie może być jeżeli chodzi o dawkowanie to było milion razy rozpisywane, poszukaj

jw
najpierw trening....
potem dieta....
potem długo długo nic...
a na końcu suplementacja;)

jeżeli nie masz dopietego wszystkiego innego na ostatni guzik to suplementy nie są konieczne;)

mam wszystko dopięte na ostani guzik inaczej bym nie pisał

jeżeli masz dopięte jak piszesz to odpowiedziałem Ci na pytanie:)

Extrem86 dorzuciłbym do tej listy regenerację.

A ja na koncu ssa

rzeczy oczywistych nie pisze;)