...
Napisał(a)
nie dawno zakupiłem kreatynę Met-rex pure creatine w tabletkach . Facet mi powiedział abym brał 8 tabletek dziennie jednak mam pytanie w jednym z dni treningowych mam trening na siłce oraz trening SW więc czy mam brać po 4 tab. przed i po w każdym z treningów tego dnia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!
- Charakterystyka rodzajów kreatyny
- "Dawkowania Różnych Kreatyn"
- Suplementacja monohydratem kreatyny - kilka faktów o których nie wszyscy wiedzą
- Jabłczan kreatyny - opis
- TEST: DROGA DO PP 2010 z VITALMAXEM-pods.str.13!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przewaznie sie bierze 10 g na dobe w DT.
Wez przed silka 5 g i po SW 5 g.
Wez przed silka 5 g i po SW 5 g.
Bez Farmaceutyki Nie Ma Co Liczyć Na Wyniki .
...
Napisał(a)
weż tak jak Ci kolega wyżej napisał i będzie ok
żeby rosnąć to trza umić;)
...
Napisał(a)
czyli mam brać 14 tabletek dziennie jeśli jedna zawiera 700 g kreatyny ? na etykiecie jest napisane aby ograniczyć się do 6 dziennie . A co z dniami nie treningowymi ?
...
Napisał(a)
mg nie gram
tak w dt 14 tabletek
w dnt 7
tak w dt 14 tabletek
w dnt 7
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
dzięki wielkie bo już miałem wątpliwości co do tego ... więc po co oni wypisują tak śmiesznie małe dawki ?
Polecane artykuły