...
Napisał(a)
Czy jesli ogranicze do minimum spozywanie węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym to pomoze mi to w utracie tk. tłuszczowej ? I czy jest to zdrowe dla organizmu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jest to zdrowe dla organizmu. Jeśli nie będziesz przekraczał dziennego zapotrzebowania to z pewnością pomoże.
Jest lepiej niż było. Będzie lepiej niż jest.
...
Napisał(a)
Nie zapominaj jednak, ze tak naprawdę tuczą kalorie. Jesli po ograniczeniu pokarmów z wysokim IG będziesz przyjmować dużo kalorii, to ze schudnięciem może być ciężko
...
Napisał(a)
Ogólnie będe stosowac sie do 10 wskazówek żywieniowych (https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html), tylko z minimalna iloscią ww. (tylko w pracy 2 pajdy pieczywa pelnoziarnistego). Jak narazie na silownie nie dam rady isc, a chce zrzucic ok 10 - 15 kg.. Wiec pytam czy takie cos przyniesie efekt i nie zniszcze tym organizmu.
...
Napisał(a)
Organizm będzie się cieszyć :] Bez ruchu efekty będą lecz znacznie wolniej, musisz wziąć to pod uwagę.
Jest lepiej niż było. Będzie lepiej niż jest.
...
Napisał(a)
nie zapominaj tez o 6 posilkach co 2-3 h
Poprzedni temat
jakie ćwiczenia na redukcje?
Polecane artykuły