...
Napisał(a)
tak jak w temacie, co najlepiej robić żeby w okresie zimowym na cyklu nie złapała nas choroba? nie chodzi mi tylko o suple ale także domowe sposoby. u siebie w domu stale mam czosnek w kapsułkach, wit. C i cerutin, pozatym miodek i cytryne. Czy takie witaminy syntetyczne są w ogóle przyswajalne czy raczej nie warto ich brać? a jesli już to jakie dawki wit. C dziennie zażywać?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przedewszytkim witaminy....co do dawkowania to wazny jest wiek a nawet waga..jezeli masz problem z dobieraniem witamin i dawkowaniem polecam gotowe juz witaminy wit min olipm lub animal pack...poza tym miodek !!!
"SFD"DZIĘKI WAM STAJE SIE LEPSZY I WIEKSZY
...
Napisał(a)
ciepło się ubierać
czosnek, vit C, o3, okresowo ehinacea
vit c ja biorę gram dziennie w 2 porcjach (z tabletek)
do tego sporo warzyw
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-13 20:35:19
czosnek, vit C, o3, okresowo ehinacea
vit c ja biorę gram dziennie w 2 porcjach (z tabletek)
do tego sporo warzyw
Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-12-13 20:35:19
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
wg mnie nie
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
"Kwas askorbinowy nie jest toksyczny, ale przyjmowany w nadmiarze może wywoływać dolegliwości żołądka, nudności, biegunkę, wymioty, wysypkę skórną, obniżać odporność po radykalnym zmniejszeniu dawki. Jednak mimo tego wszystkiego zazwyczaj jego nadmiary wydalane są z organizmu wraz z moczem.
Stosowanie wyższych niż zalecane dawek witaminy C w czasie ciąży może być szkodliwe dla płodu. Wysokie dawki tej witaminy, według klasyfikacji FDA ryzyka stosowania leków w czasie ciąży, należą do kategorii C. Oznacza to, że w badaniach na zwierzętach wykazano działanie niepożądane na płód, jednak jej wpływ na ciążę człowieka nie jest potwierdzony w badaniach klinicznych. "
Źródło - wikipedia.
Stosowanie wyższych niż zalecane dawek witaminy C w czasie ciąży może być szkodliwe dla płodu. Wysokie dawki tej witaminy, według klasyfikacji FDA ryzyka stosowania leków w czasie ciąży, należą do kategorii C. Oznacza to, że w badaniach na zwierzętach wykazano działanie niepożądane na płód, jednak jej wpływ na ciążę człowieka nie jest potwierdzony w badaniach klinicznych. "
Źródło - wikipedia.
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
Wit c dobra opcja, czosnek tez super i to duże dawki, pomaga również regulować ciśnienie na cyklu. Jeżeli chodzi o odporność bardzo duża role odgrywa witamina d3 i warto sprawdzić sobie jej poziom badaniami i ewentualnie dobierać dawkę suplementacji. Odpowiednia dawka onega 3 również wskazana. Cynk magnez również wskazany jeżeli mamy niedobory
Polecane artykuły