18 lat do oceny

to nie sa jeszcze duze ciezary... :) duze by byly jakby poroil te cwiczenia przez 2 miesiace a zmieniam czesto wiec nie ma zbytnio czasu zeby narobic ciezaru na jakims cwiczeniu:) a sile zawsze mialem spora wiec zeby spompowac i skatowac potrzebuje troche tego zelastwa p.s buduje mase miesniowa a nie robie jeszcze wycinki:)

Wcale nietrzeba uzywac duzych ciezarów zeby budowac mase to zalezy poprostu od napiecia miesnia .

spoko mnie uczyc nie musisz ja zdaje sobie z tego sprawe ale wiesz ja bardzo lubie do***ac mocnym ciezarem lubie jak boli miesien;) wiesz do normalnych mnie nie zaliczaj:D

jednego kreci pompowanie na 20p, a innego zylowanie na 2p.
i wcale nie jest powiedziane, ze na wszystkich te 20p lepiej zadziala.

sylwetka masywna, biceps dosc krotki, plecy bez szczegolow, duzo pracy jeszcze, ale podstawa jest, jak na 18 lat bdb, powodzenia.

Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-12-14 02:15:30

Mobaba zgadzam się z Toba- sog... i dla autora za walkę z ciężarami również :)

na 18 to ty nie wglądasz ale ja mam tyle samo i mówią że mam 40

kiedy będą te zawody, w jakiej wadze planujesz itd. powiedz coś o tym więcej

sylwetka ok.

ale nie patrzyłem na wiek to myslalem ze masz ok 35-40 moze akurat takie foto

wiec tak panowie pierw wychodze w debiutach pokazac sie ale tam ****aaa nie ma kategori wiekowej.;/ zenada!!! wiec wyjde z ludzmi co cwicza 10-15 lat z czego 10 na szprycy:D ale odrazu 19 mam w slupsku zawody gdzie juz jest podzial juniorwo no i wiadomo potem juniorzy juz mp mam troche czasu a powiem wam ze wzialem sie dopiero od 4 miechow tak powaznie powaznie wiec nie zawiode was bedzie ciekawie:) co jakis czas bede wrzucam foty z przemiany mam nadzieje ze zrealizuje moj PLAN obecna waga 107 i rosnie dobije do 115 i wycinka do 100 okolo nie mniej napenwno

aw wadze nie widze innej opcji jak w najwyzszej kat wagowej:)