Carukos
Witam czy modlitewnik pomaga chronic tylko plecy?[kregosłup]
czy daje wieksze efekty przy cwiczeniu na partie miesna bicepsu?
czy daje wieksze efekty przy cwiczeniu na partie miesna bicepsu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
225
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
21145
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
baranek_
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
rozsądny ciężar podstawą żeby nie nadwyrężyć pleców, a modlitewnik jest zbędny. Od roku mam modlitewnika a ćwiczyłem na nim raz. Modlitewnik nie jest na robienie masy, jest na dokształcenie mięśnia, lepiej wykonywać troszkę (ale bez przesady) oszukane ćwiczenia, lepiej sprzyja na masę.
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:11:06
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:11:06
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
...
Napisał(a)
barthez84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16534
"Modlitewnik nie jest na robienie masy"
modlitewnik sluzy do izolacji bicepsa podczas cwiczen, a drugie jego przeznaczenie to jest wlasnie odciazenie kregoslupa...
modlitewnik sluzy do izolacji bicepsa podczas cwiczen, a drugie jego przeznaczenie to jest wlasnie odciazenie kregoslupa...
teść z oma na mecie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
Tak odciąży kręgosłup bo całkowicie izoluje ćwiczenie. Najlepsze są ćwiczenia złożone, ćwiczenia izolowane nie służą masie. Wszystko ma plusy i minusy, ktoś kto nieumiejętnie ćwiczy biceps na sztandze może sobie nadwyrężyć plecy, ale nieumiejętne ćwiczenie na modlitewniku może być przyczyną rozwalenia łokci. Tak że wszystko z głową.https://www.sfd.pl/Modlitewnik_TAK_czy_NIE__-t184609.html
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:49:54
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:50:20
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:49:54
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2009-12-14 18:50:20
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
