2. WAGA: 88
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 115
-udo:65
-talia: 88
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: staram sie 2,5 g/kg
-węglowodany: ok 180 gr dziennie
-tłuszcz: 1 g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - prop solo 2. enan/wino
8. TRENING: sila
9. CEL CYKLU: zwiekszenie sily znacznie, co do masy nie boje sie spadkow jak i wzrostow
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia (endo)
13. STAN ZDROWIA: zdrowy, tendencja do wyskakiwania gino
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): git
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 140
-przysiad:
PYTANIE:
Mam supervar i niewiem czy nadaje sie do Sw jezeli chodzi o sile i wytrzymalosc?
i co myslicie o winstrolu przy SW? sila mi pieknie poszla po nim, ale stawy ucierpialy, wiec moze mniejsze dawki?
Zmieniony przez - ynwa w dniu 2009-12-15 10:02:39