Ból brzucha (?)

Witam mam 15 lat i od trzech dni nie mam w ogóle ochoty na jedzenie. Ciągle boli mnie brzuch i czuje się tak jakby wiecznie najedzony, jak kiedyś gdy zjadłem posiłek to już godzinę później myślałem o drugim tak teraz półtorej godziny po obiedzie nadal go czuje. Nie wiem co się dzieje. Jakąś ustaloną dietą ciągnęłam wiele miesięcy i nic się nie działo, dopiero od 3 dni mam takie bóle. Był okres że jadłem codziennie 200G serka wiejskiego do kolacji, teraz jak o nim myślę to aż mnie mdli, dlatego go odejmę z kolacji. O godzinie 11.40 zjadłem dzisiaj dosłownie jedną dużą pełnoziarnistą bułkę z 50 g serka wiejskiego, o godzinie 13 miałem wf, myślałem ze zejdę. Nigdy takiego czegoś nie miałem. Jem, ale muszę w siebie wpychać, najgorzej jest po posiłku czuje sie jeszcze pełniejszy i gorzej. Co to może być?

przedstaw diete napisz cos o sobie

Śniadanie 7.30
Płatki owsiane z mlekiem
II Śniadanie 11.30
Bułka pełnoziarnista z twarogiem
Jabłko
Obiad 14.30
Tutaj różnie ale w dni treningowe staram się:
Ryż z warzywami i mięsem
16 trening
Posiłek po treningowy 17.30
banan
Ryż z warzywami i mięsem ew. bez warzyw
19.30 Kolacja
Bułka pełnoziarnista z serem żółtym + serek wiejski/ Omlet twarogowy.

Oczywiście do tego dochodzą warzywa i takie rzeczy jak masło.Czasami też więcej owoców. Nie dalej niż tydzień temu spokojnie wszystko jadłem a teraz czuje sie ciągle najedzony i boli mnie brzuch. Wróciłem od lekarza przepisał mi tabletki na poprawę pracy jelit itp. Do tego wszystkiego dochodzą straszne wiatry (ale one zawsze były)
A oto ankieta:

Płeć : Mężczyzna

Wiek : 15

Waga : 63

Wzrost : 172/173 cm.

Staż treningowy na słowni : około 8 miesięcy

Uprawiane inne sporty : Piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt mam w domu. W jego skład wchodzi ławka, hantle, sztanga i obciążenia.

Dieta : Staram się !

Przeciwskaznania medyczne : brak

Zażywane suplementy : brak

spróbuj zamienić płatki na chleb razowy
i obnizyć podaż białka

Na razie wyrzucę surową marchew oraz serek wiejski z kolacji ponieważ mam wrażenie że po nim mnie tak mdli. Jem go już z 5 miesięcy codziennie i widocznie mój organizm potrzebuje od niego odpocząć. Jeśli to i branie przepisanych tabletek nie pomoże zrobię tak jak mówisz Jak zwykle CI dziękuje za szybką i wartościową odpowiedź.

spoko na kolacje możesz dać zawsze mięsko i odmieniać