pomoc w dawkowaniu

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1706 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11358

ANKIETA obok wypełniasz!

1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:

[email protected]

...

klimas278

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18

1. WIEK: 21
2. WAGA: 76
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: 105
-udo:50
-talia: 89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING:masowy
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 90
-przysiad: 100

...