Matt999
no własnie czuje spore mięśnie ale tak jak powiedziałes pod fałdami i nie moge ich wyciagnac na zewnątrz
a6w to te 6 ćwiczeń na górne części brzucha ?
a6w to te 6 ćwiczeń na górne części brzucha ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tam są na wszystkie mieśnei brzucha, poszukaj w googlach albo na forum w wyszukiwarce 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
ćwiczyłem dzisiaj strasznie nawala przepona ale bede cwiczył najlepiej ile razy dziennie ?
biegać tez moge tylko ile razy ?
biegać tez moge tylko ile razy ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no A6W jest fajnym treningiem, mam nadzieje że zaczynasz od 1 dnia
Biegać, możesz i nawet 7 razy pytanie jest tylko czy cie to nie zniecheci na sam początek :P
Biegać, możesz i nawet 7 razy
pytanie jest tylko czy cie to nie zniecheci na sam początek :P...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
91
koło 15 bede robił ABS a kolo 18 a6w myśle że będzie to dobre połączenie
