Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
moze jakis gainer? 100g + 200ml wody to jakies 300g a dostarczy Ci tyle co dobry obiad...
...
Napisał(a)
3 noce z aspiryną i masz wagę startową. Pomijam fakt, że sam stres podczas podróży zeżre z Ciebie 1-1,5kg
...
Napisał(a)
dokładnie, stres przed ważnymi zawodami robi swoje, nawet w dniu startu może z tego powodu i lekkiego odwodnienia (np. wysoka temp. w pomieszczeniu) spaść 1-2kg.
Zresztą wahania 2kg w ciągu dnia to normalne, do tego wagi na zawodach wskazują chyba raczej niższą wagę niż typowe łazienkowe
Moim zdaniem wystarczy nie zjeść kolacji i ewentualnie śniadania przed zawodami, albo wejść na czystą dietę w ostatnim tyg. a nie powinno być problemu....
Zresztą wahania 2kg w ciągu dnia to normalne, do tego wagi na zawodach wskazują chyba raczej niższą wagę niż typowe łazienkowe
Moim zdaniem wystarczy nie zjeść kolacji i ewentualnie śniadania przed zawodami, albo wejść na czystą dietę w ostatnim tyg. a nie powinno być problemu....
Polecane artykuły