Potrzebuje porady w który cykl lepiej zainwestować kase. Na dzień dzisiejszy codziennie biore białko Elite Whey protein. Białko biorę przed snem - treningi kończe gdzies o 22.30. Od połowy stycznia chcę rozpocząć trening zwiększający masę mięśni oraz ich siłe. Zastanawiam się na poniższymi zestawieniami supli:
1. Hi Tec Anabolic Protein/Elite Whey; Xpand Super Pump; + Ewentualnie Shock Therapy - zostało mi trochę tego z poprzedniego cyklu
2. Hi Tec Anabolic Protein/Elite Whey; No Xplode/No Shotgun + ewentualnie Shock Therapy z poprzedniego cyklu
Diete starams ię trzymać jak najczęsciej, ale są takie okazje jak wesela/wigilie firmowe i rodzinne/oraz kilka incyh przypadków kiedy nie sposób nie zjeść tych smokowitości
Wiek - 26 lat
Waga - 89 kg
Wzrost - 186 cm
Staż na siłwoni - 15 miesięcy
Pierwszy cykl robiłem (może za wcześnie) po 4,5 miesiącach przez 8 tygodni. Od tamtej pory sporadycznie przy zmęczeniu shock therapy na dodanie energii oraz zapału na siłowni i nic więcej.
P.S. Które białko będzie lepsze, no i oczywiście jeżeli uważacie że czegoś brakuje bądź coś trzeba zmienić to będę wdzięczny za wszelkie info.