Montana91
Witam Serdecznie!
Nie chcę zabierać zbyt wiele waszego cennego czasu więc przejdę od razu do rzeczy.
Mam lipomstię Kto spotkał się kiedykolwiek z tym dziadostwem wie, że nie jest to zbyt fajna rzecz. Chcę się jej pozbyć i jestem zdeterminowany. Chcę kupić do domu jakiś sprzęt myślałem na razie na ławeczką, sztangą, ławeczką do brzuszków może uchwyty do pompek. Mam już 2 hantle i drążek zamontowany w piwnicy.
Do wydania mam 1000zł. Oglądałem gotowe zestawy ławeczka + sztanga z obciążeniami na Allegro ale trochę tego jest nie wiem co wybrać, żeby nie rozwaliło się to po 2 miesiącach.
Czy te gotowe zestawy z Allegro są godne polecenia?
Jeśli nie to możecie podać linki do dobrych sklepów, które sprzedają dobry sprawdzony sprzęt?
Na różne przyrządy mam 1000zł co polecacie kupić aby pozbyć się lipomastii? Od razu zaznaczam, że nie kręci mnie podnoszenie 100, 200 kg "na klatę". Mam 18 lat w wieku 15 podnosiłem 40kg więc zadowolę się skromnymi 70kg, które podniosę
Proszę o pomoc.
Pozdrawiam!
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18 lat
Waga : 60kg
Wzrost : 170cm
Cel treningowy : Pozbycie się Lipomastii
Staż treningowy na słowni : Praktycznie żaden jedynie pompki i drążek. Na klatę podnoszę pewnie coś koło 50kg może troszkę mniej ;]
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna i biegi. Ale od 2 miesięcy mam kontuzję nogi więc nie biegam intensywnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Zamierzam kupić. Mam już hantle i drążek. Do wydania 1000zł.
Dieta : Wiem, że nie należy się żywić w fastfoodach. Nie jeść na noc i ograniczyć do minimum słodycze. Ograniczyć alkohol i jeść dużo warzyw i owoców.
Wiem jeszcze, że powinno się spożywać 6-7 posiłków dziennie ale nie za bardzo mi to wychodzi :)
Przeciwskaznania medyczne : Kontuzjowana noga ale dochodzi już do siebie biegam truchtem za 2 tygodnie powinna być całkowicie zdrowa
Zażywane suplementy : Praktycznie brak spożywam jedynie Tran w kapsułkach 2 razy dziennie rano i na wieczór w czasie posiłków
Nie chcę zabierać zbyt wiele waszego cennego czasu więc przejdę od razu do rzeczy.
Mam lipomstię Kto spotkał się kiedykolwiek z tym dziadostwem wie, że nie jest to zbyt fajna rzecz. Chcę się jej pozbyć i jestem zdeterminowany. Chcę kupić do domu jakiś sprzęt myślałem na razie na ławeczką, sztangą, ławeczką do brzuszków może uchwyty do pompek. Mam już 2 hantle i drążek zamontowany w piwnicy.
Do wydania mam 1000zł. Oglądałem gotowe zestawy ławeczka + sztanga z obciążeniami na Allegro ale trochę tego jest nie wiem co wybrać, żeby nie rozwaliło się to po 2 miesiącach.
Czy te gotowe zestawy z Allegro są godne polecenia?
Jeśli nie to możecie podać linki do dobrych sklepów, które sprzedają dobry sprawdzony sprzęt?
Na różne przyrządy mam 1000zł co polecacie kupić aby pozbyć się lipomastii? Od razu zaznaczam, że nie kręci mnie podnoszenie 100, 200 kg "na klatę". Mam 18 lat w wieku 15 podnosiłem 40kg więc zadowolę się skromnymi 70kg, które podniosę
Proszę o pomoc.
Pozdrawiam!
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18 lat
Waga : 60kg
Wzrost : 170cm
Cel treningowy : Pozbycie się Lipomastii
Staż treningowy na słowni : Praktycznie żaden jedynie pompki i drążek. Na klatę podnoszę pewnie coś koło 50kg może troszkę mniej ;]
Uprawiane inne sporty : Piłka nożna i biegi. Ale od 2 miesięcy mam kontuzję nogi więc nie biegam intensywnie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Zamierzam kupić. Mam już hantle i drążek. Do wydania 1000zł.
Dieta : Wiem, że nie należy się żywić w fastfoodach. Nie jeść na noc i ograniczyć do minimum słodycze. Ograniczyć alkohol i jeść dużo warzyw i owoców.
Wiem jeszcze, że powinno się spożywać 6-7 posiłków dziennie ale nie za bardzo mi to wychodzi :)
Przeciwskaznania medyczne : Kontuzjowana noga ale dochodzi już do siebie biegam truchtem za 2 tygodnie powinna być całkowicie zdrowa
Zażywane suplementy : Praktycznie brak spożywam jedynie Tran w kapsułkach 2 razy dziennie rano i na wieczór w czasie posiłków
Krzysztof Piekarz
agresya
skl15
