odmrożenie ?

Witam. Otóż wczoraj musiałem przejść kawałek drogi w adidasach w niesprzyjających mi warunkach. Było okropnie zimno. Dzisiaj rano budzę się i spostrzegłem sino-fioletowo-czerwony palec u nogi. Na szczęście mogę nim ruszać. Mam coś na to zaradzić? nie chodzi mi o rady "ubieraj grube skarpety" tylko co pomoże mi w naprawieniu palca ? :) czy to może mi tak zostać ? Proszę o radę

Wszystko wróci do normy , przynajmniej powinno. Ja mam podobnie z dłońmi , gdy jest bardzo zimno też często są lekko sino/czerwone , ale zawsze wszystko wraca do normy. Więc od odmrożeniu raczej nie ma mowy , bo żeby się nabawić odmrożenia to byś musiał chyba na boso pójść ;)

Przy odmrożeniu ważna jest stopniowe ocieplenie . ogólnie lepiej sie ubierać bo na starosc moze być nie ciekawie .

I ubieraj grube skarpety