waliclogin / dziennik ,,Praca nad Miechem''

~Shit~!
Nieużywaj tego słowa na daremno!

Wczorajsza dieta :
1 Owsiane 60g
100ml mleka
pomarancza
jajko + 3 białka z jaj
oliwa

2)Ryż Brazowy 80g
Kotlet wieprzowy
Brokuły
rzodkiew

3)J.w

4)Ryż brązowy 60g
karkówka 200g
brokuły

5) Wiejski
oliwa 10g
Brokuły


Dzisiaj : MIałem dzisiaj Iść na siłke ale zapomniałem ze jest wigilia dzisaij
I chyba bedzie przerwa do nowego roku bo remont na siłowni...Ku..rrrr
Ale moze i dobrze regenerację zrobię ,,, Poćwicze trochje nA DRĄŻKU


Sylwester?? hmm Idę do kumpla u którek nikt nie wychodzi na własnych nogach ... % Fu.k:P Chyba będe pił Drinki z wpc żeby masa nie spadała.....

WESOŁYCH ŚWIĄT :) DUŻO MASY I KASY SEXU I CHOLINEXU .

Zmieniony przez - waliclogin w dniu 2009-12-24 11:54:24

Dzisiejsza Dieta (post)
1) Owsiane 60g
Placek (orzechowiec 2 kawałki
mleko 100ml
wpc 30g

2) Jesszcze nniewiem :P

3) TO CO Na WIGILIE uszka , ryba , (Powiedziałem Babci żeby udusiła mi rybkę a nie smażyła) :D

Dzisiaj wyjazd 3 dniowy się szykuje ... za godzinkę mam pociąg:)
Oczywiscie ryż ugotowany juz i kotlety schabowe tez ugotowane i popakowane w pojemniki z warzywami..
Tuńczyki kupione i owsianka do pojemnika przesypana .. wpc tez
Także nie ma lekko :)
Jade odpocząć przed sylwestrem na wioske :)
Pozdro:)

A piersi z kurczaka ?

Na wyjazd zabiera się piersi kobiece

Albo gazetki lub płytki DVD z filmami