Pytanie o cykl NOZ HORSE POWER

Witam ! właśnie kończe cykl na cell pumpie zamierzam odrazu po cyklu walić NOZA IV gdyż to no booster bez kreatyn. Po NOZ IV biorę horse powera.
Dawkowanie to
z rana miarka
przed treningiem miarka

Dorzucić do tego jeszcze MONO po treningu ? ?

Pzdr.

nie. dodatkowo mono nie potrzebne, ale mozesz dac porcje mono zamiast porannej porcji horsa

brałem xpanda z TCM - dawkowałem xpanda raz dziennie i bardzo się zawiodłem. Niby poszło trochę siły i masy ,ale teraz
teraz jadę cell pumpa tak jak pisze na opakowaniu i siła poszła Za***iscie :) Aż się chce ćwiczyć taka motywacja
więc wolę dawkować horse powera dwa razy dziennie ;)



Zmieniony przez - kowallosu w dniu 2009-12-19 19:54:30

Zmieniony przez - kowallosu w dniu 2009-12-19 19:55:35

ok, jak wolisz

osobiscie sugerowalbym szukac przyczyn gdzie indziej

mówisz ?
może taki mały argumencik Ci napiszę co jeszcze mnie kieruje ku temu zeby jeść dwie dawki..
Otóż po kupnie cell pumpa brałem go dwa razy dziennie. Po 3 tygodniach super efekty siła szła postanowiłem jeść jedną porcje CP i dorzuciłem mono, zamiast drugiej porcji CP. Po tygodniu siła spadła po 2 powtórzenia na każdej partii. Powróciłem do dwóch porcji + jedna porcja mono i skoczyło niewiarygodnie w przeciągu 4 dni.
Dziwne, ale prawdziwe ;) może mój organizm jest tak "oporny" na małe dawki.
Sam nie wiem. :)
odp

biorąc pod uwage mechanizm dzialania kreatyny (jej spektakularna efektywnosc ujawnia sie po wstepnym wysyceniu miesni), to raczej zakladałbym bład obserwacji (nie wziecie pod uwagę pewnych czynników).

W zasadzie po trzech tyg suplementacji CP - miesnie masz juz wysycone kreatyną, a więc praktycznie nawet gdybys przestał go brac na jakis czas zupelnie - i nie bral nic w zamian (zadnego mono itp), powinienes czuc dzialanie kreatyny.

ale - kwestie przekoanan - tez czesto maja wplyw na efektywnosc pewnych zabiegów, więc absolutnienie odwodze Cię od Twoich zamiarów. Wyrazam jedynie swoje zdanie na temat mechnizmu.

sprawa ma się tak:
opcja pierwsza:
posiadam około 300 tabletek mono, z czego 6 to dawka 5 gram. Kreatyna jest już teraz po terminie, a następny cykl planuje za 2 miesiące , czyli jak go skończe kreatyna będzie 5 miesięcy po terminie( w zasadzie już jej nie będzie :D )

oczywiście szamam kreatyne 5gram z rana bądź po treningu
HP przed treningiem
do tego dokupuje EWENTUALNIE jakieś BCAA
o zma itp nie będę się rozpisywał ,bo biorę na codzień.

opcja druga:

HP rano HP przed treningiem

Główny priorytet siła no i oczywiście wygląd ,ale ćwicząc systematycznie wygląd się wyrabia, no chyba że się dziarga po 2 powtórzenia w każdej serii :p

masz swoej doswiadczenia - odmienne z moim poglądem. Zorbisz jak bedziesz uwazal. Ja bym to mono zjadl, albo oddał komus jak Ci nie pasuje zbytnio.

Schemat juz w zarysie zaproponowalem. Opcji jest wiele - mozesz brac mono w DNT po prostu, a mozesz zaczac monohydratem (zrobic nasycenie), a potem pojechac na HP.

Tutaj trudno cos z***ac mając puszke HP i puszke mono

choc z drugiej strony mnie HP nie urzekł

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-19 23:33:53

no to zamotałeś teraz ;)Nie wiem co robić... Kreatyne wypadało by zjeść bo się całkiem popsuje.. 4 miechy po dacie to jakoś chyba nie dużo ? HP mnie kusi i to razy dwa hehe
jednak doświadczenie przemawia po Twojej stronie...
Kiedyś dostałem śmieszną poradę od pewnego instruktora fitness, nie ubliżając nikomu: (oczywiście to jego zdanie nie moje )
"na sfd słuchaj się tylko tych zielonych, reszta to ludzie, którzy powtarzają to co inni piszą"
Jesteś zielony
odp