Zainteresował mnie ostatnio pewien artykuł dotyczący staku kreatynowego. Chciałbym spróbować tego typu suplementu przed-treningowego. W związku z tym mam kilka pytań:
1) Jaki byłby dla mnie najlepszy stak kreatynowy ?
2) czy są staki zawierające "boostery NO-tlenek azotu"
3) czy można je brać przed każdym treningiem, meczem tzn.2-3 razy w tygodniu?, czy trzeba je brać jak kreatyne cyklicznie?
Jeśli któreś pytanie jest bez sensu to z góry przepraszam, nie posiadam zbyt dużej wiedzy w temacie suplementacji. Dodam jeszcze, iż na zimowy okres przygotowawczy kupiłem sobie BCAA oraz Jabłczan kreatyny "Reactor PRo 3". Stak chciałbym zacząć brać w sezonie przed meczem, treningiem.
Z góry dziękuje za odpowiedzi.