Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
76
Witam chciałbym się dowiedzieć czy to co nazywam treningiem da mi jakieś efekty.
1.Trenuje boks (3 razy w tygodniu mam trening)
2.W soboty chodzę na siłownie (robię brzuch, biceps i dodatkowo 10 rund po 1 min na worku.)
3.Zacząłem brać Amino2700 firmy universal
4.Nie jem żądnych słodyczy,pije tylko wodę.