rzeba i podkreslenie sylwetki

witam. obecnie jestem na etapie masowania (zamierzam dobic do 79-80kg)ale juz planuje okres rzezbienia (utrzymac wage okolo 77kg przy max rzezbie)
i teraz suple ktore wybralem:
body octan (w dt rano i przed tr w nt rano)
bialko (do uzuplenienia diety)
jakis spalacz-jaki polecacie?
bcaa mc olimpa-okolotreningowow

i zastanawiam sie czy dodac kreatyne jakas?

cel: jak juz pisalem max rzezba poprawa jakosci miesnia

ps. (bo to chyba wazne) moim celem jest sylwetka fitness.

prosil bym doradzenie czy wszystko ok.

Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-12-20 00:57:06

Jeżeli to początek redukcji to Dyma-burn extreme ewentualnie Scorch, kreatynę możesz łączyć z Body Octan-wtedy będzie pełnił funkcję boostera przed-treningowego.

to wybor padnie miedzy Dyma-burn extreme albo Scorch tylko pytanie ile opak kupic jak cos Dyma-burna? bo scorch to 1 a i jak dawkowac?

Zacznij od 2x1 tabletka-rano i przed treningiem, ewentualnie rano i parę godzin później-byle nie za późno (problemy z zaśnięciem)!!! i zobacz jeżeli będzie wszystko ok to zwiększ do dwóch (Dyma-burn) lub trzech w przypadku Scorcha.

czyli dyma burn jest mocniejszy?

Ma trochę inny skład, ale na początek redukcji Scorch podobno dobry-ja brałbym jednak Dyma-burn. Takie dawkowanie jest według producenta.