Co zamiast mleka?

Witam,
ostatnio zaobserwowałem u siebie, że po zażyciu mleka 2% i mleka w proszku odtłuszczonego wyskoczył mi trądzik, czy jest jakiś odpowiednik mleka, który ma podobne właściwości ? Zależy mi głównie na wapniu i wit D, która jest w mleku ponieważ potrzebna mi jest ona aby rosnąc - stosuje ćwiczenia rozciągające na wzrost.
pozdro

a)http://www.osteoforum.org.pl/mm8_2004_14.html
b)ćwiczenia rozciągające na wzrost nic Ci nie dadzą.

pzdr/

a - dzieki
b - http://www.growtallforum.com/ILL-SHOW-U-HOW-2-GROWcome-SEE-t-88-1.html jestes pewien ? jakies argumenty?
pozdro

"przypadek", na kafeterii laski też chudną na misce kapusty, a reszta kretynek im przyklaskuje myśląc, że opracowały cudowną metodę.

Autor tego tematu był w wieku, w którym wzrost wysokości jest jeszcze możliwy, pamiętajmy, że wiek biologiczny często nie jest równy temu rzeczywistemu, jedni rosną w gimnazjum, drudzy w liceum, inni w wojsku, a jeszcze inni w ogóle - wzrost w głównej mierze jest uwarunkowany genetycznie, reszta to zapewnienie mu odpowiedniego "środowiska" do rozwoju.
Gdyby pływanie, rower, mleko i rozciąganie było tak cudowną metodą, nie było by pewnie niskich ludzi.
"Rozciągnięcie" kręgosłupa jest w takim wypadku chwilowe, po czasie wraca do normalnego stanu - zmierz się rano i wieczorem, rano zawsze będziesz nieco wyższy.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-20 12:55:07

Może i masz racje, ale jak wytlumaczysz to :
For years it has been said that once you reach the age of puberty or adulthood, you stopped growing well consider this:
* In. the sport of baseball, a pitcher's throwing arm is usually I to 3 inches longer than his other arm. This is a direct result of exercise, reached after the age of puberty.
* The right arm of every professional Jai Alai player is at least 2 inches longer than his left arm (another result of vigorous exercise.)
tekst wziety stad http://www.freewebs.com/supertaller/index.htm 

hm, nie czytałem całości, nie wiem czy pomiary były robione na innych grupach ludzi, ale nikt nie jest idealnie proporcjonalny, wątpię czy gdziekolwiek znajdziesz osobę o idealnej proporcji rąk, nóg czy choćby muskulatury i być może autorzy odkryli to na podstawie baseballistów.

pzdr/

dodam jeszcze o ćwiczeniach elongacyjnych na kręgosłup
są one głównie po to by poprawiać wady kręgosłupa takie jak na przykład skoliozy i znosić niepotrzebne krzywizny
owszem można powiedzieć że kręgosłup się naciągnie na chwilę ale trzeba pamietać że wskazane to też nie jest w dużych ilościach i bez wad
musisz być cierpliwy w tej kwestii