Areoby czy interwały???

CO SZYBCIEJ SPALI TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ: 40-50 MINUT AREOBÓW CZY 20-25 MINUT INTERWAŁÓW???
JAKIE SUPLEMENTY BRAĆ PRZY TYCH ĆWICZENIACH ABY NIE SPALAĆ MASY MIĘŚNIOWEJ???

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 86

Wzrost: 182

Obwód klatki: redukcja tkanki tłuszczowej

Obwód ramienia: TCM Olimpu, Termo Speed Olimpu, L-karnitynę3 Activlab, preparat witaminowy Body Max, magnez z witaminą B6 oraz cynk.

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 17%

Aktywność w ciągu dnia: -

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

szukanie nie boli...

https://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html 

Interwały