rozmowa o CKD

Witam
Ostatnio slyszalem jak dwoch gosci rozmawialo o diecie CKD. Jeden z nich ktory ja stosowa mowil tlumaczyl drugiemu na czym polega i mowil ze nie je weglowodanow, ze je duzo miesa, serow i (co mnie zdziwilo) mowil ze opycha sie frytkami.


1. Co uzywacie zamiast tradycyjnej panierki? Macie jakies sposoby i produkty na panierke? Czy jecie tylko mieso bez panierki?
2. Czym zastepujecie (jesli zastepujecie) takie dodatki do mies i ryb jak ziemniaki, ryz, makaron?
3. Czy uzywacie keczapu ,P, musztardy, chrzanu itp?
4. Macie jakies dobre tabele kaloryczne? Bo te co znalazlem na google sa kiepskie.



Dziekuje za pomoc.

1. Co uzywacie zamiast tradycyjnej panierki? Macie jakies sposoby i produkty na panierke? Czy jecie tylko mieso bez panierki?

Naprawde interesujące Panierka to bułka tarta czyli zródło ww. czyli odpada w gre wchodzi np miesa pieczone soute, gotowane etc ale bez panierki

2. Czym zastepujecie (jesli zastepujecie) takie dodatki do mies i ryb jak ziemniaki, ryz, makaron?

Nie ma miejsca na ziemniaki ryz makaron.. Jako dodatek warzywa o niskim IG

3. Czy uzywacie keczapu ,P, musztardy, chrzanu itp?

Keczup kolejne zrodlo ww.. musztady i chrzanu nie sprawdzalem.. ale pewnie tez..

4. Macie jakies dobre tabele kaloryczne? Bo te co znalazlem na google sa kiepskie.


https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

Podsumowujac koledzy maja mylne pojecie o CKD.. troszke sie to rozni

wiecej o CKD

https://www.sfd.pl/temat161108


Pozdrawiam !

Jeżeli opycha się frytkami to znaczy że nie jest na ckd i że je węglowodany :) Przecież frytki to największe zło :)

hehe frytki ominalem.. wyzszy poziom apstrakcji na CKD

chyba najlepsze polskie tabele jedzdobrze.pl
mało wiesz o ckd i nie radze się za to zabierać poznaj jeszcze trochę zasady odżywiania