Redukcja + Siła / Dyma Burn + HP + CP

Dobry. Chce zrobić w kwietniu redukcję. Ale jednocześnie chciałbym żeby siła nie spadła i wzrosła.
Dieta na ujemnym bilansie + aeroby, trening split, siłowy na klate.
Zastanawiam sie czy cos z tego wyjdzie?
W DT: CP rano, HP przed treningiem, Dyma Burn rano i przed treningiem
W DNT(aerobowe): tak samo

Więc bedzie cos z tego? Redukcja i wzrost siły?

będzie ciężko

z reguły siła niezbyt ochoczo się odnosi do ujemnego bilansu

suple ok

Hmm no to mam dylemacik
Czy zrobić oddzielnie redukcje a potem siłe.
Ale chyba 'nie zasne' jak nie spróbuje redukcji z siłą.
W końcu dieta by była trzymana dobrze, sporo białka, dwa dobre stacki kreatynowe. Jak przybędzie 10kg siły na ławie to będe bardzo zadowolony...
Niby człowiek uczy sie na bledach, ale spjerdolić suple też niedobrze

Proboj, do odwaznych swiat nalezy :) Moze bilans na 0 ? A jak juz na minus to o makx 100 kcal. Dobry trening, dobra regeneracja (duzo aminkow i tylko najlepsze bialko kurczak/wolowina) i powinno byc dobrze.


Jesli wiara czyni cuda trzeba wierzyc ze sie uda