...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
168
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1395
witam cwicze na silowni 4 miesiace caly czas fbw i od nowego roku zaczynam splita i mam dylemat czy wziasc do tego kreatyne . bardzo prosze o pomac
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ---
Wiek: 16
Waga: 72
Wzrost: 180
Cel cyklu: masa & siła
stosowane już wcześniej suplementy : nie
Uprawiane inne sporty: w-f
stosowane wcześniej spalacze : nie
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie
ilość dni wolnych od kreatyny: ----
przewidziane finanse na cykl: 100
uwagi i sugestie: ---------
Staż treningowy: 4 miesiace
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
168
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1395
nie ma ale postaram sie żeby była
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
382
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2978
to sie postaraj i wroc ponownie
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
719
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7446
ułóż najpierw diete i daj do sprawdzenia w dziale odzywianie
ni i jak powiedzial alex wróc ponownie