FBW - ekto - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy trening FBW bedzie dobry dla ektomorfikow? i czy dobrze bedzie

pn nogi+barki+reszta ciala
wt odpoczynek
sr klata+triceps+reszta ciala
cz odpoczynek
pt plecy+bicepy+reszta ciala

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzyss8

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 672 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2511

poczytaj:
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Prosze o skorygowanie mojego planu treningowego.

Następny temat

pytania o trening

Polecane artykuły

FBW - ekto

Trening dla początkujących

Prosze o skorygowanie mojego planu treningowego.

pytania o trening

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?