t_m9
Witam. Jaki rodzaj treningu będzie bardziej efektywny pod kątem masy: raz w tyg. maksymalnie ciężki trening, czy dwa razy w tyg. lżejsze treningi? Dzięki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
144
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ziom91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
487
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9685
Pod kątem masy najbardziej efektowna będzie dieta, a trening to Twój wybór, na pewno jedni będą mówić ze raz a porządnie jest lepiej ,a inni ze więcej. Po prostu każdy z nas jest inny i innych bodźców potrzebuje i nikt Tobie nie powie dokładnie czy zadziała dany trening na Ciebie tak jak na innych.
...
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Musisz sam zobaczyć która opcja będzie na Ciebie działać lepiej.
Do tego ilość serii i powtórzeń...
Ja preferuje raz w tyg.
3 ćwiczenia wystarczą - Dużo nie znaczy lepiej na masie.
Rób raz cykl ciężki, a raz lżejszy. Pzdr..
Do tego ilość serii i powtórzeń...
Ja preferuje raz w tyg.
3 ćwiczenia wystarczą - Dużo nie znaczy lepiej na masie.
Rób raz cykl ciężki, a raz lżejszy. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
