Odżywka

Witam, trenuje sport walki, potrzebna mi jest odżywka ktora zregeneruje moj organizm po treningu, znacie coś ciekawego? Staram sie dobrze odżywiać ale wiem ze to nie wszystko. Prosze o pomoc

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 22

Waga: 71

Wzrost: 171

Cel cyklu: -

stosowane już wcześniej suplementy : aNABOLIC SYSTEM bcaa, kREATYNA, Nox-Lux, Glutamina T6

Uprawiane inne sporty: sport walki

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Anabolic system BCAA

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: do 100 zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 5 lat

Volumize, Size ON, Synthasize-mają w sobie kreatynę, ale dobre w działaniu. Na pewno zainwestuj w BCAA.

Czyli odżywka ktora mam teraz Anabolic system BCAA wciaz brac? Plus do tego którąś z podanych jeszcze odżywek?

Tak BCAA-cały czas, te które wypisałem zawierają kreatynę-więc co jakiś czas trzeba robić od nich przerwę. Ale są-przynajmniej dla mnie bardzo dobre na regenerację po treningową. Możesz też zrobić od razu cykl kreatynowy, albo włączyć kreatyne do stałej suplementacji-druga opcja byłaby lepsza.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-23 13:30:30