Szymon2311
Witam. Ważę 65kg, mam 181cm wzrostu. Chciałbym nabrać masy do 75kg w ciągu pół roku. Czy jest to możliwe. Prosze o pomoc
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pędzel_ony
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
487
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
10056
możliwe
NO pain NO gain
...
Napisał(a)
waliclogin
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3636
dobra dieta ... na dodatnim bilansie i bedzie efekt......
Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
ale jak ? :D mógłby mi ktoś coś poradzić ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
dzięki waliclogin :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
tylko że ja bardzo dużo biegam, ostatnio trochę ograniczyłem i nie wiem jak nabrać tej masy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3636
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących-t373792.html
miłej lektury...
miłej lektury...
Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3636
Nic nie chce sugerowć ... ale jeszcze jeden sog by mi sie przydał :) także wiesz Szymon co robic :)
Pozdro
Pozdro
Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
masz :) chciałbym jeszcze spytać czy o ćwiczenia z drążkiem ?/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
390
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3636
Dzięki ... nie wiem do konca o co Ci chodzi z cwiczeniami z drążkiem ...??
Moze to pomoze https://www.sfd.pl/Priorytet_podciąganie_na_drążku!!!TRENING-t367624.html
Sam własnie cwicze tym i bardzo sobie chwale..
Wesołych świat :):)
Moze to pomoze https://www.sfd.pl/Priorytet_podciąganie_na_drążku!!!TRENING-t367624.html
Sam własnie cwicze tym i bardzo sobie chwale..
Wesołych świat :):)
Po co Ci masa, skoro masz gruby sweter
Mój Blog : http://www.sfd.pl/waliclogin_/_dziennik_,,Praca_nad_Miechem_-t553873.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
Dzięki i nawzajem :)
