mam już rozpiskę, ale dowiedziałem się, że dobrze jest co jakiś czas ją urozmaicić lub zmienić.
Chodzi mi o trening na rzeźbę
Do dyspozycji mam 2 laweczki (w tym skośną), sztangi długą i krótką, hantle + bierznie. Może ktoś wrzuciłby swój trening na rzeźbę abym mógł sobie dobrać jakieś ćwiczenia.?
Z góry dzięki