Rozpiska cyklu nitro2 aakg,tauryna

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 224 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2689

Witam dzisiaj dostałem prezent
Nitobulon2 1100g,AAKG 120kaps,tauryna 60 kaps
No i mam dylemat nie za bardzo wiem jak to ułożyć
na cykl 4 tygodniowy.Prosił bym o rozpiskę co ile a jakiej porze
z czym nie łączyć itp.
Zacząłem ćwiczyć splitem 4 treningi w tygodniu+
aeroby 25-30min po każdym treningu
Dieta jest,raczej nie będę jej rozpisywał bo nie mam
ściśle ustalonego menu jem zdrowo i trzymam się podstawowych reguł żywieniowych.

Moje gg 4832683
Czasami pomogę a czasami nie
Wszystko zależy czy mam akurat wolny czas...
http://www.sfd.pl/Moje_stanowisko_pracy-t584987.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

cześć

ja bym dał tak:
NitroII - rano 20g i 30g na 30min przed treningiem
aakg - dodatkowe 2-3kaps do porcji Nitro 2 przed tren oraz 3-4kaps po treningu siłowym
tauryna - 3-4kaps po siłowym razem z aakg (głównie jako antykatabolik)

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

4ever4you

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 224 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2689

a jak z nitro2 w dni nietreningowe?

Moje gg 4832683
Czasami pomogę a czasami nie
Wszystko zależy czy mam akurat wolny czas...
http://www.sfd.pl/Moje_stanowisko_pracy-t584987.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

rano 20-30g
chyba, że dokupisz jakieś najtańsze mono z 200-250g
to wtedy:

DT: rano 5g mono, Nitro 30g przed tren
DNT: rano 5g mono, w ciągu dnia ew. max 20g Nitro2

...

Nitroman Trec Nutrition

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3262 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10507

Proponuje brać następująco:
- Nitrobolon II 20 g 30 min. przed treningiem/ 2 x 15 g I porcja 30 min przed I posiłkiem, II 30 min. przed obiadem
- AAKG 4 caps 30 min przed treningiem, 3 30 min przed snem / (2 kaps. 30 min przed śniadaniem, 4 kaps. 30 min przed snem)
- Tauryna 3 x 1 po posiłkach ( aby zwiększyć syntezę białek mięśniowych, Tauryna tak samo w dni wolne )

...