Pytanie odnośnie ławki.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 378 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4554

Witam. Kupiłem sobie ławkę, i mam do niej takiego bajera... Nie wiem ani co to jest, ani jakie mięśnie się tym ćwiczy (po zrobieniu paręnastu powtórzeń jedynie ręce bolą, trudno nawet określić gdzie, a mięśnie nie pieką), mógłby ktoś wyjaśnić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

szulerKSG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 109 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1700

to jest do rozpiętek jak sie nie myle:P cwiczysz tym klatkę piersiową

nie ważne ile masz w łapie,ważne że jesteś wariatem!

...

Mlethys

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 262 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3586

Ja bym to od razu wymontował :D Rozpiętki lepiej się robi wolnymi cięzarami a to coś to jakieś gó#!o.

...

Buli915

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8346 Wiek 29 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 180203

No ja bym zrobil tak jak Mlethys to jest do rozpietek ale straszne gowno..wymontuj to i rob normalnie hantalmi rozpietki

...

Siwy_OKS

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 859 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6352

To jest do rozpiętek

Rób na wolnych ciężarach, tak jak wyżej koledzy radzą.

Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html

...

PatryKoX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 780 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11142

Popieram tych panów wyżej

"Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie" - Muhammad Ali

...

Unknown125

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 275 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2380

Mam taka ławeczke i to tylko mi przeszkadza w swobodnym wyciskaniu ... I wogole zakres ruchu tego jest bardzo mały i ciezko jest na tym robic rozpietki ja to se zdemątowałem.

Chcesz Miec Duże bice

Rób przysiady !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat