Masa 400-500zł

Witam szanone grono znawców tematu,chciałbym zasiegnac rady w sprawie cyklu na masa,posiadam około 500zł do wydania na osiagniecie celu,mam diete która stosuje juz od pewnego czasu(w razie czego rozpiske i foty moge podeslac na prv jesli bylaby potrzebna) jestem otwarty na wszelkie sugestie i chetny do wspołpracy,rozwazam załozenie bloga byscie mogli sledzic postepy i jezeli ktos chcialby mi w tym pomoc i ocenic moje przygotowanie w razie czego skorygowac diete,trening byłbym bardzo wdzieczny,czekam na jakiś odzew i pozdrawiam:>

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg

Wiek: 20

Waga: 77

Wzrost: 174

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,hmb

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: około 500zł

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 3lata

Peak Detonator
HCL z bx
BCAA xtra
Białko/Gainer dla uzupełniania diety jeżeli takową posiadasz
Pro zdrowotnie
MZB, o-3, witaminy

Rozpisz B/W/T i jak z dietą ?

Jeżeli dieta wymaga uzupełnienia-Gainer/Białko, ewentualnie witaminy, Omega-3, MZB-to z takiej stałej suplementacji. Co do kreatyny to już obojętne-prosta forma, prosta forma plus stack, ewentualnie zestaw stacków-tematów było pełno-wystarczy poszukać.

jak masz braki w diecie to napewno trzeba to uzupelnic gainer bialko...
i bym zrobil jakis cykl na krecie ale nie napisales co brales juz wiec trudno cos fajnego ulozyc