zejscie z cyklu

Witam nie wiem czy to dobry dzial ale jak cos to temat przeniesie do dopingu, niedlugo bede schodzil z cyklu (tren, prop, meta) jakie polecacie odzywki po zakonczeniu brania koksow? zgromadzilem narazie super pump 250, size on, storm,

co jeszcze polecacie?

Następny temat? W sumie wszystko masz-ewentualnie MZB, Omega-3, Witaminy, coś do uzupełnienia diety, BCAA-niekoniecznie ale na regeneracje zawsze mogą być.

tak nastepny temat.

cwicze 6-10 razy w tygodniu myslalem nad bcaa z activlab lub reanimatorem, moze jakies bialko? hmb?

HMB-jak pokazują badania-działa jedynie u niewytrenowanych osób, nie ma sensu, BCAA im więcej tym lepiej, co do białka-zależy od diety, zawsze można brać do treningu lub dorzucać do posiłków uboższych w białko. Reanimator dobry ale masz już SizeON dorzuć trochę BCAA i bierz razem po treningu-będzie równie dobrze.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-23 23:45:33

odblok apteczny
6-oxo, ATD - z pojedynczych substancji dostępnych jako suplementy
DHEA - lek dostępny bez recepty
Novedex, Attitude, Arremadext, Restore - składaki
TT, ZMA, MZB - ja takich nie stosuję, ale niektórzy polecają takie placebo
W dopingu powiedzą Ci co zapodać i dlaczego.

To już poszło w drugim temacie.

Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-23 23:51:32

Odblok, kredka na podtrzymanie, o diecie jak sądzę wspominać nawet nie muszę, będzie dobrze.

Bcaa jak najbardziej możesz wrzucić, białko do uzupełnienia dietki owszem, hmb jak już przedmówca mówił, najzwyczajniej w świecie nie działa.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-12-24 01:02:17