XPAND !!!! Co do tego !!! ??

Witam ;) Odrazu przejde do rzeczy.Chcialbym zapytac co do xpand brac ? zalezy mi na przyroscie sily i troche masy.

Wiek;17
Staz treningowy; 1,5 roku z przerwami.
brane suple; ostatnio 1 cykl jablczanu kreatyny z tauryna. a juz dawno dawno troche masowki i kreatyny ;)
Waga;88
Wzrost:184

doloz zwykle kreatyne i tyle ;P

daj dokladna ankiete

podpowie ktos ?
bo ja planuje brac xpand + jablczan kreatyny olipma + tauryna hiteca.

Mozesz ale ja bym zrezygnował z tauryny. Pozdro

masz juz podpowiedziane

na przyszosci uzyj wyszukiwarki, a przed zalozeniem tematu - przeczytaj regulamin dzialu

dokup NOKO za 50zl z allegro zamiast tego jablczanu i tauryny