domowa silka

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 873

co kupic? mam z 1500zl

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

ławka-200
gryfy-200
wyciąg-60
drązek-60
obciążenia 100kg-400
modlitewnik do ławki-50

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

Chojny ten mikołaj, podstawa to
-stojaki(oddzielne)
-ławka(ze skosami)
-gryf długi
-obciążenie
-drążek
-hantle
I 1500 zl nie ma.

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

Adoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 873

A co myślicie o drabince gimnastycznej i na nią takie uchwyty?
http://img.okazje.info.pl/746/4068/th100/406819.jpg -Orientuje się ktoś ile to kosztuje?

Zmieniony przez - Adoo w dniu 2009-12-24 19:42:33

...

KoKs03

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 347 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6481

poco drabinka,kup drazek do sciany i bedzie lepsze nic to gowno

" Bo życie to nie tylko atak, ale i uniki "

...

Adoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 62 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 873

A wyciąg może być? Myślałem też o atlasie.

Zmieniony przez - Adoo w dniu 2009-12-24 21:02:56

...

Menthos123

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8078

kumpel kupił za 1300 zł z przesyłką ławke regulowaną, stojaki pod gryf prosty i pod gryf łamany, gryf prosty i gryf łamany, 65kg obciążenia, dwa gryfiki do hantli.

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...

Rafalsky89

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2484 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23923

Jakiej firmy ??

Im trudniej
Tym łatwiej.

...

Menthos123

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8078

marbo

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...

barthez84

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1339 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16534

ja ci napisze w hierarchii co masz kupic, poczynajac od najwazniejszych rzeczy:
ławka - moze byc z osobnymi stojakiami (drozsza), bac tez w "calosci" (tansza, ale rownie dobra);
gryfy - prosty 180cm, lekko lamany, 2xkrotki gryf (35-40cm) i ew. gryf 100cm do przedramion;
obciążenie - kupuj tak aby ilosc krazkow danego ciezaru byla wielokrotnoscia 4ki (np: 4x1,25kg; 8x0,5kg itd...) kup wiecej mniejszych krazkow (np: 8x2kg; 8x1,25kg; 8x0,5kg) oraz mniej wiekszych krazkow (np: 4x5kg; 4x10kg; 4x20kg);
wyciąg - nascienny (tanszy), lub wolnostojacy (drozsza opcja)
modlitewnik do ławki + przystawka do nog - przyda ci sie...

ew. jak ci starczy kasy (w co watpie

), to mozna jeszce dokupic drazek do podciagania oraz porecze (wszystko nascienne)