FBW bic tric czy tric bic ?

z tego co zauważyłem czytając plany treningów to przeważnie jest bic a zaś tric..
nie wiem czy to jest jakas roznica..
ja cwicze bic i tric po 2s. a barki 3s.
pozdrawiam

Ja również robiąc FBW zawsze nie opuszczałem bica i trica ;) chociaż dużo osób mnie namawiało. Pamiętam ,że 2x barki się robiło

Ja bym robił najpierw to co słabsze :P

nonsens.jak ocenisz która partia jest najsłabsza? wytłumacz mi to.

Rozumując jego tok myślowy to ta na którą najmniej podnosisz czyli może być to bic :S albowiem nie sprzeczał bym się gdyby był to tric.

Softek przedramie xD

-.-"

Oczywiście jak do tematu: Czy biceps czy triceps..
Nie mówię tu o innych partiach...
Jeżeli dana osoba ma triceps jak głowę, a biceps jak dziecko - to wiadomo że powinna zaczynać trening od bicepsa, gdyż ma jeszcze dużo siły na spompowanie go?
nieprawdaż?



Zmieniony przez - Platix w dniu 2009-12-26 19:44:52

Ja uważam, że wybierając kolejność ćwiczenia pomiędzy bicepsem a tricepsem, uważam że najpierw powinno wykonywac się ćwiczenia na tę partię, na której bardziej zależy (jest jakby małym priorytetem), ponieważ organizm przy np. 10 serii jest mniej zmęczony niż przy 13 i można biceps (jeśli biceps jest pierwszy) mocniej skatować dzięki większej ilości siły.

Dark666 sog wyjełeś mi to z ust

No to syp soga

Skoro też tak uważasz, to duże prawdopodobieństwo, że coś w tym jest ;]