Problem z rozciaganiem

Wczoraj dopiero wróciłem do Wrocławia, cały tydzień mam trochę zajęć na uczelni, dokupię baterię do aparatu i w środę postaram się coś ogarnąć na treningu.

Ok, super. Można jeszcze spytać jakie masz kompetencje tzn stopień? Nie jest to pytanie złośliwe, a myślę, że logiczne.
pzdr

1 kup (w profilu mam zdjęcie, ale wiem że trochę niewidoczne &amp), we wrześniu ubiegłego roku miałem podchodzić na egzamin na dana, ale niestety nie wyszło, dlatego w tym roku trzeba będzie coś zrobić w tym kierunku.. Z tym że egzaminy na dana w Polsce wyglądają tak jak egzaminy na prawo jazdy..

Przepraszam że zestawu jeszcze nie ma. W ten czwartek na treningu walk zadaniowych skręciłem kolano, i mam podejrzenie o zerwanie więzadeł, we Wtorek idę do ortopedy i tam się dokładnie okaże.