Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2003
zastanawiam sie nad dwoma treningami FBW 5x5 Bill Star czy FBW Wodyna 15,10,5
na Sw chodze Dwa razy w tygodniu jak pisałem wyzej W Srode(Technika) i SObote(Sparingi,Siłowe,Wytrzymałosciowe,Szybkosciowe)Treningi dlatego moge smialo trenowac 3 razy w tygodniu Co do Suplementow planuje tez zakup Storma I Shocka Therapy białko OStrovi jeszcze mam i koncówke Gainera musze dokupic Zma , i witaminki
no chyba ze ktos widzi lepszy trening wiec propozycje mile widziane:)
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
1. Edytuj posty
2.Zależy czy chcesz ćwiczyć splitem czy fbw poczytaj o tym
3.Nic nie musisz bardziej bym sie skupił jak już mowa o odżywkach na białku (jako uzupełnienie diety) PODSTAWA
Co do shock+storm nie wiem jaki masz staż i jakie masz za sobą cykle