...
Napisał(a)
Witam, Poprosze o pomoc, jakich suplementow uzywac, gram w squash, intensywny wysilek, krotkie interwaly, do tego dochodzi sport walki, intesywny wysilek przez okolo 1 godzine. Uzywam isotonikow w trakcie, myslalem o dolaczeniu carbo. Jak stosowac przed i po? dziekjue za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Izotonik, to nic innego jak carbo odpowiednio rozpuszczone (mowa o cisnieniu osmotycznym-odpowiednia ilosc wody/do prochu).
Co ma miec na celu suplementacja?
Co ma miec na celu suplementacja?
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Tak jak wyżej-BCAA, ewentualnie preparat typu Reanimator, Volumize.
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
Nie potrzeba. Ewentualnie możesz włączyć kreatynę w stałej suplementacji, spróbować beta-alaniny.
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
Możesz pić na treningu, po treningu-to po prostu węglowodany w proszku.
[][][]--140kg--[][][]
Polecane artykuły