Szacuny
1
Napisanych postów
59
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
688
Witam
Mam pytanie bo chce zaczac trening na sile zeby do wakacji dygnac 100 (narazie jest ~70) No i tu nasuwa mi sie pytanie czy jest jakas dieta ktora pomoze mi osiagnac taki cel ? Nie chce juz przytyc bo waze 80kg a mierze 186 jedynie co to rzezbe ale sila i rzezba chyba nie ida ze soba w parze. Tak wiec reasumujac czy jest jakas dietka ktora utrzyma moja wage i poprawi tylko moja sile.
Szacuny
2
Napisanych postów
457
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9873
przy diecie na siłę trzeba jeść tyle co przy diecie masowej a nawet i troszke więcej też nie zaszkodzi. mięśnie potrzebują wtedy jeszcze więcej energii
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Chezzo na pewno rzeźba i siła nie idą w parze ... jeśli miałeś słabą dietę to być możesz po poprawkach jest szansa tyle wyciskać do wakacji jest sporo czasu więc bierz sie za układanie