2. WAGA:89
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko: 2,5
-węglowodany: 3,5
-tłuszcz: 1-1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jakies 2 lata temu prop 1-8 tyg 100mg c2d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła, troche masy
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zalezy od diety
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE: Na poczatk stycznia planuje cykl bardziej pod kątem siły niz masy, ale kilka kg dobre jakosci miesa nie zaszkodzi, poczatkowo zakładalem propa z winem, ale mysle o dece, pytanie jest taki czy da sie sensowanie połaczyc propa z deca? i czy takie połaczenie ma sens
Zmieniony przez - scandal_19 w dniu 2009-12-27 11:01:56