Patrykosss
Prosił bym o porady jestem początkujący. Na święta dostałem ławeczkę do brzuszków i sztangielkę. Na urodziny dostanę resztę sprzętu. Prosił bym o jakieś porady np Plan treningu, serie, jakie mam wykonywać ćwiczenia i takie tam. Prosze o szybką odpowiedz z gory dziekuje.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14lat
Waga: 60kg
Wzrost: 175cm
Cel treningowy: niewiem
Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty: chodziłem na koszykówkę
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chce zrobić siłownie w piwnicy
Dieta: nie mam diety
Przeciwskaznania medyczne: nie mam
Zażywane suplementy: nie chce zażywać
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 14lat
Waga: 60kg
Wzrost: 175cm
Cel treningowy: niewiem
Staż treningowy na słowni: dopiero zaczynam
Uprawiane inne sporty: chodziłem na koszykówkę
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): chce zrobić siłownie w piwnicy
Dieta: nie mam diety
Przeciwskaznania medyczne: nie mam
Zażywane suplementy: nie chce zażywać
Krzysztof Piekarz
bemben12
