metabolizm spowalnia wieksza ilość posiłków w dzień jedzona mniej wiecej co 2 godzin, czy mniejsza ilość posiłków, np 2-3 posiłki ale za to bardzoej kaloryczne ??. Co lepsze na spowolnienie ?
...
Napisał(a)
takie pytanie:
metabolizm spowalnia wieksza ilość posiłków w dzień jedzona mniej wiecej co 2 godzin, czy mniejsza ilość posiłków, np 2-3 posiłki ale za to bardzoej kaloryczne ??. Co lepsze na spowolnienie ?
metabolizm spowalnia wieksza ilość posiłków w dzień jedzona mniej wiecej co 2 godzin, czy mniejsza ilość posiłków, np 2-3 posiłki ale za to bardzoej kaloryczne ??. Co lepsze na spowolnienie ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
po co chcesz zwolnić metabolizm ?
możesz jeść mniejszą ilość posiłków ale bardziej objętościowe \
możesz jeść mniejszą ilość posiłków ale bardziej objętościowe \
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
więc ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i będzie po sprawie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ha ha... właśnie dzięki szybszemu metabolizmowi można przytyć lub schudnąć...
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Napisał(a)
dj666 mi nie chodzi o przyśpieszenie tylko o spowolnienie;] i nie chodzi mi tu o mase mięśniową, bo ja nie ćwiczę ;)
...
Napisał(a)
no właśnie chciałem sobie ułożyć tylko nie wiem jak z tymi posiłkami, czy duzo ich zrobić czy mniej
...
Napisał(a)
chcesz nabrać fatu ? głupie podejście... urośnie Ci brzuch heh... powodzenia...
."Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości."
...
Napisał(a)
ilość posiłków nie ma wpływu na metabolizm
jedz ile Ci pasuje
jeżeli jesz dużo kcal to najłatwiej rozłożyć to na więcej posiłków, stąd większość je ich ok 5-6
zresztą tak po prostu najczęściej naturalnie 5-6 wychodzi
1.śniadanie
2.lunch w pracy/szkole
3.przed tr
4.po tr 5
5.przed snem
zamiast próbować zwolnić metabolizm wykorzystaj go do budowania mięśni..
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-12-27 14:28:56
jedz ile Ci pasuje
jeżeli jesz dużo kcal to najłatwiej rozłożyć to na więcej posiłków, stąd większość je ich ok 5-6
zresztą tak po prostu najczęściej naturalnie 5-6 wychodzi
1.śniadanie
2.lunch w pracy/szkole
3.przed tr
4.po tr 5
5.przed snem
zamiast próbować zwolnić metabolizm wykorzystaj go do budowania mięśni..
Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-12-27 14:28:56
...
Napisał(a)
znalazłem taki artykuł w którym pisze ze ilość posiłków ma znaczenie na matabolizm
http://www.dieta-trening.eu/main/o-tym-warto-wiedzie/prawidlowe-odzywianie/12-dlaczego-jedzac-tylko-2-3-posilki-dziennie-tyjemy-podczas-gdy-inni-jedza-5-i-sa-szczupli
proszę : )
http://www.dieta-trening.eu/main/o-tym-warto-wiedzie/prawidlowe-odzywianie/12-dlaczego-jedzac-tylko-2-3-posilki-dziennie-tyjemy-podczas-gdy-inni-jedza-5-i-sa-szczupli
proszę : )
...
Napisał(a)
bzdura
czytaj moje wypowiedzi , już kiedyś o tym pisałem
https://www.sfd.pl/silownia,odzywianie__przemiana_materi_:_-t518018-s5.html
czytaj moje wypowiedzi , już kiedyś o tym pisałem
https://www.sfd.pl/silownia,odzywianie__przemiana_materi_:_-t518018-s5.html
Poprzedni temat
Odżywianie podczas zażywania hmb + kreatyna
Następny temat
dieta na mase do oceny.
Polecane artykuły