...
Napisał(a)
poprawki juz sa. Soga tez juz dostales, ale moglbys mi jeszcze zdradzic jakies cwiczenia na brzuch. Mam drazek i ławeczke do brzuszkow
...
Napisał(a)
http://exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor172895
Poszukaj pod tym adresem. To co Cię interesuje to działy "Rectus Abdominis" oraz "Obliques". Proponuję dać jedno ćwiczenie na dolne partie prostego brzucha, jedno na skośne oraz ostatnie na górne partie.
Poszukaj pod tym adresem. To co Cię interesuje to działy "Rectus Abdominis" oraz "Obliques". Proponuję dać jedno ćwiczenie na dolne partie prostego brzucha, jedno na skośne oraz ostatnie na górne partie.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
Polecane artykuły