Mam 17 lat i 68kg wagi, w innym poście pisałem że 65 ale jak widać przybrałem na masie
...
Napisał(a)
Czy mógłby ktoś ułożyć mi tygodniowy plan treningowy jeżeli mam do dyspozycji hantle 2x12kg, ekspander i ławkę skośną? Bardzo proszę o pomoc, będę wdzięczny
Mam 17 lat i 68kg wagi, w innym poście pisałem że 65 ale jak widać przybrałem na masie
Mam 17 lat i 68kg wagi, w innym poście pisałem że 65 ale jak widać przybrałem na masie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przybrałeś na masie albo zalało tłuszczem
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
zrób trening a za 2 miechy pomyśl o innym fbw lub splicie, poczytaj przez ten okres o dietach w temacie odżywianie...
powodzenia
https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html
zrób trening a za 2 miechy pomyśl o innym fbw lub splicie, poczytaj przez ten okres o dietach w temacie odżywianie...
powodzenia
Polecane artykuły