Węglowodany

Witam.
Chcę zadać takie trochę dziwne pytanie gdyż jestem początkującą osobą na forum. Kupiłem Sobie Koktajl Weglowodowo-białkowy.
Na 100 Gram Koktajlu jest 70~gram węglowodanów i 20 gram białka.
Czy to dobra zawartość? i czy węglowodany są na podwyższenie masy, czy wpływają na podniesienie masy ciała .

Proszę o odpowiedzi.
z góry dziękuje

-Odyzwki dobieramy do diety, aby uzupelnic brakujace skladniki...takze wszystko zalezy jaka masz diete. Poza tym jesli jestes hardgainerm, to mozesz smialo jesc taka odzywke aby podbic kalorycznosc.
-Tak, na cyklu masowym zwiekszamy ilosc spozywanych weglowodanow.

nie, ww nie budują masy. Mase buduje trening i nadwyzka kcal.