"Nie walczysz - przegrywasz ,walczysz - wygrywasz lub przegrywasz .Wybieram to drugie "
...
Napisał(a)
Czy brak zakwasów po treningu to oznaka przetrenowania , czy może długiego stażu treningowego ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To nie oznaka niczego. Wszystko zalezy od organizmu, jedni maja caly czas, inni tylko na poczatku. Sam po 4 latach cwiczen mam zakwasy po kazdym treningu klatki, a na bicepsie mialem tylka kilka razy w przeciagu tych kilku lat. Ani przetrenowanie ani dlugi staz nie maja zbyt duzo wspolnego z zakwasami.
Don't be afraid to be weak,
don't be too proud to be strong.
www.wolny-finansowo.pl - zarabianie online i revshare
www.treningnamase.com.pl - indywidualne diety i plany treningowe
...
Napisał(a)
zależy od organizmu :jak napisał diablos.....ja z tygodnia na tydzień mam zakwasy w klacie a w bicu,tricu czasem tylko
...
Napisał(a)
to kwestia nie tyle stażu, co przystosowania organizmu do danego ciężaru i sposobu ćwiczenia, będziesz dokładał kg, ćwiczył ciężej i ciężej, bóle będą, po klatce prawie każdy ma bóle ponieważ nie można sobie tak po prostu przestać napinać mięśni podczas serii, wiadomo jak to by się skończyło, przy bicepsie czy tricepsie aż tyle uwagi nie potrzeba, bóle są mniejsze
na marginesie, jeżeli jesteś z tych co lubią ten ból, zejdź na 4-6 powtórzeń na serię
na marginesie, jeżeli jesteś z tych co lubią ten ból, zejdź na 4-6 powtórzeń na serię
Polecane artykuły